それはそれは厳しい、食べないダイエットで１０キロ痩せて喜んだのも束の間。少し気を抜いたところ、なんと体重計の針は７０キロを超えていました。信じられない！たった半年で１０キロもリバウンド！

２０歳を過ぎてから２０年以上、思えばずっとダイエットを頑張ってきました。痩せるお茶、ダイエット器具、ビリーのブートキャンプ、りんごダイエット、スポーツジム、骨盤矯正、エステ、、、

私もそうです！という方メッセージくださいね＾＾

様々な方法を実践していた私が、ある日、夢にも思わなかったダイエット方法に出会います。それが私がご紹介する「栄養を摂るだけダイエット」です！

嬉しいことに、このダイエット法は、即効性がありました。すぐにむくみが取れ始めたのです。夕食をお腹いっぱい食べても、翌朝には体重が減っていました。３日から１週間であごや背中のラインに違いが出てきました。私的に、人生最速で安全なダイエットだと思います。

ダイエットには空腹感がつきものですし、空腹感を経験しなければ体重は落とせません。だから、結局は空腹に意志が負けてしまいます。でも私はこのダイエット法で、空腹感を味わった記憶がありません。実はこのダイエット法には代謝的に空腹を感じなくさせる、ユニークな特徴があります。これは私にとってはまさに天国でした。

このダイエット法では、骨格筋率を上げながら体脂肪率を下げて行きました。体重も内臓脂肪レベルも下がりました。基礎代謝量が上昇。要するに運動しなくても筋肉ができ、ほっそりとスリムな女性的なカラダになって行きました。

非常にシンプルで、外食や、夕飯時にお酒を飲む人も簡単に実行できることがわかりました。カロリー計算をする必要もありません。食事の量も気にせずに実行しました。ただ、お腹が空き過ぎない様にコンスタントに食事をすることに気を配りました。

このダイエット法に筋トレや過激な運動は不要です。今までよりも元気になっている実感が湧き、活発に動けるようになりました。体力も見た目も、若返った感じがしました。

洋服のサイズはLLサイズから９号になりました。還暦を迎えた私。１４年経ってもリバウンドもありません。周りから、若く見えると言われます。この夢のようなダイエット法、あなたにも効果があるでしょうか？もちろんです！４６歳のせっぱつまった私が成功した秘密、少しでも伝わりましたら幸いです。

健康の問題やダイエットで本当に困っているあなたの、助けになるのではないかと思い、これからも発信し続けます。